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 米線機(jī)走近檸檬鮮為人知的一面

 

       檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸,肝虛孕婦喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。今天,米線機(jī)走近檸檬鮮為人知的一面。

 

 

       1.排膽石。每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結(jié)石。

 

 

        2.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個(gè)檸檬切片后放在 500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。

 

 

       3.助消化。吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

 

 

       4.防感染。半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用,每天2—3次,可預(yù)防尿路感染。

 

 

       5.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng);纖維素還可加快排便。

 

 

       6.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

 

 

       7.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平,進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。

 

 

       米線機(jī)還發(fā)現(xiàn),檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。

 

 

 

 

 

 

 

 

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